Afla tot ce este nou in viata sportiva si cum sa duci o viata sanatoasa!
Universitatea din Padova, Italia a analizat un esantion de 250 de voluntari care locuiesc intr-o zona foarte populata din oras si cu un alt grup de barbati care locuiesc intr-o zona care are aer mai putin poluat. S-a constatat ca in ultimii ani dimensiunea medie a penisului a scazut cu 1,20 cm adica circa 11%….
http://ro-run.ro/?p=19Modernizarea in raport cu penisul mai mic al barbatilorContinuă lectura26class="post-26 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-3-feluri-in-care-joggingul tag-3-feluri-in-care-joggingul-iti-imbunatateste-acvitatea-sexuala tag-barbatii tag-exercitiu-cardio tag-imbunatateste-acvitatea-sexuala tag-principalele-motive tag-sex-si-rezistenta-fizica"Daca slabitul sau sanatatea nu sunt principalele motive pentru care vrei sa slabeste, atunci gandeste-te la cum sa iti imbunatatesti viata sexuala. Am reusit sa iti captez atentia ? sunt sigur ca esti cate de cat curios si aici vorbesc in special cu barbatii. Este o stransa legatura intre sex si rezistenta fizica. Pentru un…
http://ro-run.ro/?p=263 Feluri in care joggingul iti imbunatateste acvitatea sexualaContinuă lectura32class="post-32 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-adidasi tag-cei-mai-buni-adidasi-pentru-jogging tag-jogging tag-nike tag-pantofi-asics"Daca te respecti cat de cat incepi activatatea sportiva cu o tinuta frumoasa. O tinuta frumoasa inseamna o mai buna stare psihica pentru tine. Adidasii trebuie sa aiba aceste aspecte : Stabilitate, amortizare, confort si aspect. Stabiltiatea, amortizarea si confortul sunt cerintele de baza la adidasi. Aspectul sunt doar proprietati neglijabile. Nu avem nimic cu…
http://ro-run.ro/?p=32Cei mai buni adidasi pentru joggingContinuă lectura22class="post-22 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-chestii-sanatoase tag-cum-sa-mananci-sanatos tag-mananca-incet tag-mesteca-bine tag-sfaturi-cum-sa-mananci-sanatos"Nu este impotant doar sa mananci chestii sanatoase, trebuie si sa le combini cum trebuie. Dimineata pe stomacul gol trebuie neaparat sa bei un pahar de apa plata care este nu mai rece si nu mai cald decat temperatura din camera ta. Iar in acest pahar trebuie sa storci 2-3 felii de lamai. Pentru o…
http://ro-run.ro/?p=22Sfaturi cum sa mananci sanatosContinuă lectura23class="post-23 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-antrenor-de-sport tag-avariezi-genunchii tag-mitul-tot-mai-des-cercetat-de-oamenii-care-vor-sa-se-apuce-de-sport tag-probleme-mari-cu-genuchii tag-sport"Din ce in ce mai multi oameni, poate chiar si tu, te-ai intrebat daca de la alergat este posibil sa iti avariezi genunchii. Un om care se gandeste putin spune ca ai o greutate care apasa pe genunchi si daca cumva alergi pe o suprafata tare, este foarte posibil sa ai probleme mari cu genuchii….
http://ro-run.ro/?p=23Mitul tot mai des cercetat de oamenii care vor sa se apuce de sportContinuă lectura29class="post-29 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-boli tag-ce-stii-despre-fructe tag-diete-sanatoase tag-fructe tag-imbatranirii tag-top-5-ale-celor-mai-sanatoase-fructe"De ce reprezinta fructele cea mai importanta parte a unei diete sanatoase? pentru ca ele contin foarte multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii corpului si a mentinerii sanatatii. Ele contin cei mai multi antioxidanti care lupta impotriva imbatranirii si te protejeaza de diferite boli. Eu va fac un top 5 ale celor mai sanatoase fructe…
http://ro-run.ro/?p=29Ce stii despre fructe?Continuă lectura21class="post-21 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-7-sfaturi-utile-pentru-a-te-motiva-sa-iesi-zilnic-la-alergat"Alergarea este uan dintre cele mai eficiente si ieftine moduri de a arde calorii. Prin alergare antrenezi o mare grupa de muschi din corpul tau. O femeie atunci cand alearga arde circa 100 de calorii pe o distanta de 2 km iar un barbat alergand aceeasi distanta va arde aproximativ 130 de calorii. Daca ti-ai…
http://ro-run.ro/?p=217 Sfaturi utile pentru a te motiva sa iesi zilnic la alergat!Continuă lectura20class="post-20 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-de-ce-si-cum-sa-gatesti-sanatos"Este important ca mancarea pe care o gatesti sa fie gatita sanatos, nu trebuie sa folosesti chimicale atunci cand prepari mancarea. Degeaba mananci piept de pui daca il combini cu sos cumparat de la supermarket sau pui ingrediente facute chimic. Este important sa dozezi sarea si zaharul in cantitati mici. Prepararea termina poate distuge cativa…
http://ro-run.ro/?p=20De ce si cum sa gatesti sanatosContinuă lectura24class="post-24 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-bucuresti tag-iolanda-balas-stadionul tag-lia-manoliu tag-stefan-cel-mare tag-unde-alergi-cand-esti-in-bucuresti"Salutare, daca te afli in bucuresti si vrei sa faci putina miscare, pot alege urmatoarele locatii pentru a alerga. Poti alege pista de atletism de la Lia Manoliu, este un loc foarte foarte bun pentru jogging, suprafata este moale si incheieturile tale se simt foarte bine. Insa trebuie sa te interesezi de programul de lucru…
http://ro-run.ro/?p=24Unde alergi cand esti in Bucuresti?!Continuă lectura35class="post-35 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-top-articole tag-combina-fete tag-crezi-ca-poti-combina-fete-la-sala tag-sala-de-fitness tag-sex-feminin"Cred foarte mult ca unii vin la sala de fitness doar pentru a agata diverse fete care sunt acolo in colanti strampit si transpirate si daca nu te-ai gandit sa le agati, sunt sigur ca tot le-ai aruncat o privire, aviz barbatilor. Eu insa sunt convins ca si persoanele sex feminin merg acolo cu un…
http://ro-run.ro/?p=35Crezi ca poti combina fete la sala?Continuă lectura