Afla tot ce este nou in viata sportiva si cum sa duci o viata sanatoasa!
Universitatea din Padova, Italia a analizat un esantion de 250 de voluntari care locuiesc intr-o zona foarte populata din oras si cu un alt grup de barbati care locuiesc intr-o zona care are aer mai putin poluat. S-a constatat ca in ultimii ani dimensiunea medie a penisului a scazut cu 1,20 cm adica circa 11%….
Daca slabitul sau sanatatea nu sunt principalele motive pentru care vrei sa slabeste, atunci gandeste-te la cum sa iti imbunatatesti viata sexuala. Am reusit sa iti captez atentia ? sunt sigur ca esti cate de cat curios si aici vorbesc in special cu barbatii. Este o stransa legatura intre sex si rezistenta fizica. Pentru un…
Daca te respecti cat de cat incepi activatatea sportiva cu o tinuta frumoasa. O tinuta frumoasa inseamna o mai buna stare psihica pentru tine. Adidasii trebuie sa aiba aceste aspecte : Stabilitate, amortizare, confort si aspect. Stabiltiatea, amortizarea si confortul sunt cerintele de baza la adidasi. Aspectul sunt doar proprietati neglijabile. Nu avem nimic cu…
Nu este impotant doar sa mananci chestii sanatoase, trebuie si sa le combini cum trebuie. Dimineata pe stomacul gol trebuie neaparat sa bei un pahar de apa plata care este nu mai rece si nu mai cald decat temperatura din camera ta. Iar in acest pahar trebuie sa storci 2-3 felii de lamai. Pentru o…
Din ce in ce mai multi oameni, poate chiar si tu, te-ai intrebat daca de la alergat este posibil sa iti avariezi genunchii. Un om care se gandeste putin spune ca ai o greutate care apasa pe genunchi si daca cumva alergi pe o suprafata tare, este foarte posibil sa ai probleme mari cu genuchii….
De ce reprezinta fructele cea mai importanta parte a unei diete sanatoase? pentru ca ele contin foarte multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii corpului si a mentinerii sanatatii. Ele contin cei mai multi antioxidanti care lupta impotriva imbatranirii si te protejeaza de diferite boli. Eu va fac un top 5 ale celor mai sanatoase fructe…
Alergarea este uan dintre cele mai eficiente si ieftine moduri de a arde calorii. Prin alergare antrenezi o mare grupa de muschi din corpul tau. O femeie atunci cand alearga arde circa 100 de calorii pe o distanta de 2 km iar un barbat alergand aceeasi distanta va arde aproximativ 130 de calorii. Daca ti-ai…
Este important ca mancarea pe care o gatesti sa fie gatita sanatos, nu trebuie sa folosesti chimicale atunci cand prepari mancarea. Degeaba mananci piept de pui daca il combini cu sos cumparat de la supermarket sau pui ingrediente facute chimic. Este important sa dozezi sarea si zaharul in cantitati mici. Prepararea termina poate distuge cativa…
Salutare, daca te afli in bucuresti si vrei sa faci putina miscare, pot alege urmatoarele locatii pentru a alerga. Poti alege pista de atletism de la Lia Manoliu, este un loc foarte foarte bun pentru jogging, suprafata este moale si incheieturile tale se simt foarte bine. Insa trebuie sa te interesezi de programul de lucru…
Cred foarte mult ca unii vin la sala de fitness doar pentru a agata diverse fete care sunt acolo in colanti strampit si transpirate si daca nu te-ai gandit sa le agati, sunt sigur ca tot le-ai aruncat o privire, aviz barbatilor. Eu insa sunt convins ca si persoanele sex feminin merg acolo cu un…