Cei mai buni adidasi pentru jogging

Daca te respecti cat de cat incepi activatatea sportiva cu o tinuta frumoasa. O tinuta frumoasa inseamna o mai buna stare psihica pentru tine. Adidasii trebuie sa aiba aceste aspecte : Stabilitate, amortizare, confort si aspect. Stabiltiatea, amortizarea si confortul sunt cerintele de baza la adidasi. Aspectul sunt doar proprietati neglijabile. Nu avem nimic cu…

Continuă lectura

Sfaturi cum sa mananci sanatos

Nu este impotant doar sa mananci chestii sanatoase, trebuie si sa le combini cum trebuie. Dimineata pe stomacul gol trebuie neaparat sa bei un pahar de apa plata care este nu mai rece si nu mai cald decat temperatura din camera ta. Iar in acest pahar trebuie sa storci 2-3 felii de lamai. Pentru o…

Continuă lectura

Ce stii despre fructe?

De ce reprezinta fructele cea mai importanta parte a unei diete sanatoase? pentru ca ele contin foarte multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii corpului si a mentinerii sanatatii. Ele contin cei mai multi antioxidanti care lupta impotriva imbatranirii si te protejeaza de diferite boli. Eu va fac un top 5 ale celor mai sanatoase fructe…

Continuă lectura

De ce si cum sa gatesti sanatos

Este important ca mancarea pe care o gatesti sa fie gatita sanatos, nu trebuie sa folosesti chimicale atunci cand prepari mancarea. Degeaba mananci piept de pui daca il combini cu sos cumparat de la supermarket sau pui ingrediente facute chimic. Este important sa dozezi sarea si zaharul in cantitati mici. Prepararea termina poate distuge cativa…

Continuă lectura

Unde alergi cand esti in Bucuresti?!

Salutare, daca te afli in bucuresti si vrei sa faci putina miscare, pot alege urmatoarele locatii pentru a alerga. Poti alege pista de atletism de la Lia Manoliu, este un loc foarte foarte bun pentru jogging, suprafata este moale si incheieturile tale se simt foarte bine. Insa trebuie sa te interesezi de programul de lucru…

Continuă lectura

Crezi ca poti combina fete la sala?

Cred foarte mult ca unii vin la sala de fitness doar pentru a agata diverse fete care sunt acolo in colanti strampit si transpirate si daca nu te-ai gandit sa le agati, sunt sigur ca tot le-ai aruncat o privire, aviz barbatilor. Eu insa sunt convins ca si persoanele sex feminin merg acolo cu un…

Continuă lectura